رجيم المياة
يعتبر ريجيم المياة هو اسرع انواع الرجيم الذى يجعلك تخسرين وزن فى اقل وقت ممكن
الخطوات
رجيم الماء
١ - شرب ٤ اكواب ماء فاتر على الريق و عدم اكل اى نواع طعام الا بعد ٤٥ دقيقة
٢- تناول الثلاث وجبات دون الاسراف فى الطعام
٣- عدم الاكل بين الوجبات